" Life " by Dorian Cleavenger

Los dioses estan locos

jueves, noviembre 10, 2005

Codependencia, glándulas adrenales y carne asada

¿Alguna vez han cuidado a alguien tanto que se olvidan de ustedes mismos?
Por ejemplo, las madres al ver a sus hijos en peligro se vuelven She-Hulks amorosas y pueden arrancar puertas de carro si es necesario... el dolor se vuelve irrelevante.
Las apariencias engañan :P.

Generalmente las situaciones estresantes disparan esa sensación de pelea/huye que tantos problemas acarrea en ciertas situaciones donde el agresor no es un depredador, sino una situación que no se enfrenta físicamente. Es obvio que la relación con una persona en situación de necesidad (como puede ser una adicta) es altamente estresante.

Vivir en estado de emergencia durante un tiempo prolongado produce un desajuste hormonal en el cuerpo. Cuando la adrenalina y el cortisol se acaban, el cuerpo comienza a convertir hormonas sexuales como testosterona y progesterona en adrenalina y colesterol, produciendo síntomas como depresión severa, amenorrea, migraña, lapsos de memoria y falta de concentración...

Cuando el sistema endocrino se sobrecarga la glándula principal, el hipotálamo, cesa de funcionar correctamente. Esto lleva a un rompimiento psicológico que puede llegar hasta el miedo incapacitante. Este miedo afecta aún más a las adrenales creando un terrible ciclo de colapso físico, psicológico y emocional. Asimismo, la deficiencia de hormonas adrenales en el cerebro puede producir que un paciente tenga diferencias sensitivas de factor de 100 en el gusto; 100,000 en olfato y 3 en sonido. Podría oler cuanta sal hay en la comida o no soportar ruidos leves.

Cuando el estrés se dispara, la digestión se paraliza. La energía se envía a los músculos para su rápida utilización. Aún en impresiones súbitas, el sistema digestivo puede tomar hasta una hora para restablecerse. La conversión de azúcar en energía disminuye drásticamente.

En conclusión, la similitud de síntomas (depresión, cuello y espalda tensos, disfunción digestiva y sexual, bajo desempeño intelectual...) sugiere que la codependencia incluye un cuadro de hipoglucemia, en el marco de una disfunción endocrina generalizada inducible por estrés prolongado.

Esta disfunción puede ser generada por estrés del momento, haberse sufrido por un evento pasado, o incluso desde la gestación, por estrés en la madre.

Para evitar problemas hormonales, la alimentación puede ayudar.
Para la hipoglucemia se recomienda evitar: azúcar refinada, harinas, alcohol, cafeína y tabaco. No es recomendable cortar de golpe con una adicción (particularmente alcohol) si no se hace bajo supervisión médica. Nunca saltarse el desayuno. Se recomienda: carne, pollo, granos integrales y vegetales (evitar las frutas muy dulces). Comer 5 o 6 veces al día, teniendo alimentos sanos al alcance a toda hora. Raciones chicas son suficientes.

Actualmente hay gran interés por una dieta que promueva el correcto funcionamiento del sistema endocrino, y popularmente (bajo influencia "fanática naturista") se recomienda una dieta orgánica. Resulta irónico que el repudiado colesterol es el precursor necesario para la síntesis de las principales hormonas. Asimismo, la proteína animal con sus aminoácidos esenciales (que no están en la soya en igual proporción y disponibilidad) es estrictamente necesaria.
Habiendo posturas muy diferentes en cuanto a sustancias disruptoras del sistema endocrino, la complejidad de la nutrición clínica no da lineamientos específicos sobre qué alimentos son más beneficiosos en específico. Aparte de puntualizar una dieta balanceada y ejercicio, las recomendaciones se remiten a aportar los precursores, esperando que el cuerpo haga lo suyo. Los pasos intermedios siguen siendo poco descritos.

Así que, por el momento, lo mejor de la vida es una buena carne asada y ensalada en compañía agradable, con poco o nada de alcohol para que la risa fluya no sólo en el momento, sino en la memoria.

++posted by David Temper - 1:29 p. m.


1 Comments:

Asi es Harry ese maldito-bendito colesterol...vengan esos tacos

By Blogger Lenore, at 10/11/05 20:05  

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